Passa a bola

Feche os olhos e navegará o mundo! ⛵️

Com os olhos fechados nos introspectamos.

(Introspecção é o ato pelo qual o sujeito observa os conteúdos de seus próprios estados mentais, tomando consciência deles. Dentre os possíveis conteúdos mentais passíveis de introspecção, destacam-se as crenças, as imagens mentais, memórias, as intenções, as emoções e o conteúdo do pensamento em geral. Wikipédia)

Uma pessoa que representa em uma constelação não deve se voltar para os seus próprios sentimentos e sim para as percepções do campo de informações que se estabelece durante o trabalho.

Por isso 👀 abertos.

"Complicações surgem quando o homem precisa reconhecer que a família da mulher é diferente da sua família e a mulher precisa reconhecer que a família do homem é diferente da sua e quando os dois precisam reconhecer que suas famílias de origem, apesar de diferentes, possuem o mesmo valor e são igualmente boas. Nesse momento os dois precisam despedir-se de vários julgamentos de valores que eram importantes em suas famílias." Bert Hellinger - Amor à Segunda Vista.

E isso é de extrema importância para a educação dos filhos.

A Constelação Familiar proporcionando um novo olhar.
Constelação... uma dinâmica, um movimento, um caminho...

Na Casa de Repouso de Idosos, dia desses.
- Bom dia Sr. Charles, o sr está bem hoje?
- Não minha filha, por que eu estaria? Veja essa gente toda falando, o barulho... responde ele virando os lábios num gesto de lamento e desagrado.
E a moça, na tentativa de modificar um pouco aquele estado:
- Porque o Sr acordou! E está aqui conosco para a nossa atividade da manhã! É muito bom estar aqui com o vocês Sr. Charles!
E um sorriso se abriu dentre aqueles lábios há pouco torcidos.
Pollyana teria feito o mesmo. Isso nada mais foi do que o Jogo do Contente que ela aprendeu com os pais e procura jogar e passar para as pessoas que a cercam. (livro clássico infanto-juvenil)
Quando há um problema tente ver o que ele tem pra ensinar. Faz parte do processo dessa vivência, estamos em constante aprendizado, aprendendo a sermos humanos.
Tudo são experiências!
Por que tantas cobranças?
Por que esse barulho me incomoda tanto? E se incomoda o que eu posso fazer para me incomodar menos?
Tudo sempre se trata da gente mesmo.
Num processo de aprendizado constante vou me compreendendo e me aproximando cada vez mais de mim mesma, assim o barulho pode não ser tão perturbador hoje quanto foi ontem.
Que bom que hoje não é ontem e eu tenho o hoje!
Constelação Familiar, uma dinâmica, um movimento, um caminho.

Um relacionamento, dois sistemas.
A matemática do casamento não é 1 + 1 = 2.
Na verdade é 1 + 1 = muitos.
São duas pessoas que se juntam, mas, que trazem todo um sistema cada um.
E é aí que tá a graça dessa união, a oportunidade que ela oferece de se aprender a amar.
O meu sistema não é melhor que o dele e nem o dele melhor que o meu.
Eu cresço dentro de uma família com certa cultura, costumes, jeitos que eu considero como modelo aí me uno a uma pessoa com modelos, crenças, culturas, jeitos diferentes dos meus.
O que me resta?
Encarar? Julgar? Criticar? Amar? Acrescentar?
Joan Garriga chega a um denominador quando diz que "a conquista mais profunda se dá quando cada membro do casal consegue aceitar a si mesmo com toda sua história e seu sistema de precedência, e, também ao outro, com todo o seu sistema, assentindo ao todo de ambos com respeito."
Ganhamos força quando conhecemos a nossa história e da nossa família e aceitamos a nossa origem. Essa força nos leva a aceitar melhor a história do nosso companheiro, e, através de processos constantes de reflexão, de transformação e mudança de crenças vamos trabalhando em busca de usufruir um pouco de felicidade nessa existência.
Constelação Familiar, uma dinâmica, um movimento, um caminho.

Por que sofremos?
Por que não confiamos no processo na vida?
Estaríamos nós aplicando excessiva importância a nós mesmos?

Há coisas que podem ser modificadas? Modifiquemos-as. Há coisas que não podemos mudar? Deixemos como estão. A leveza vem da aceitação com amor e humildade.

Confiar no processo da vida ... cães confiam, não compram seus túmulos. Pássaros confiam, não armazenam alimento. Árvores confiam, sofrem as ações de tempo e pressão e se mantém.

E nós, seres humanos?
O que precisamos 'mais' para confiar?

Há algo Maior?
Confiança.

"O natural da vida é os pais partirem antes dos filhos." afirma uma participante do nosso grupo de movimento de constelação, dia desses.
E eu indaguei: "quem disse? Quem disse que o natural da vida é o pais partirem antes dos filhos?"
Silêncio e reflexão.
Um dia eu também pensei assim.
Hoje, não mais.
A morte, "única certeza que temos", como muitos afirmam.
Mas na hora que chega...causa espanto.
Há um conto budista que diz o seguinte:
Uma mulher carregava o filho morto nos braços e se aproximando de Buda implora que o salve.
Buda olha pra ela e diz que ela precisa trazer sementes de mostarda para o remédio e que estas devem vir de uma casa que não tenha sido tocada pela morte.
E a mulher vai. Anda, bate de porta em porta. Até que percebe que não havia uma morada sequer que não tenha sido tocada pela morte.
Assim, ela pôde viver o luto e enterrar dignamente o seu filho.
Bert Hellinger entende a morte como "completude da vida.""
Um dia compreenderemos que tudo o que vivemos são experiências e que o essencial é simples.

Parque Burle Marx em São Paulo.
Domingo de sol.
Famílias reunidas, crianças alegres, noivos em ensaio fotográfico, amigos em pic nic, bate papo de amigas, caminhada e exercícios físicos, etc... Promoção de escola, de cuidados com a saúde, carrinhos de alimentos...
E nós, dispostas a constelar!
E ela acontece. Em meio a tudo isso, muita coisa ao mesmo tempo e a gente também se movimenta.
E olha pra dentro em meio a todo um cenário verde e natural.
Estávamos em três mas éramos muito mais que três. Um movimento que movimenta a gente movimenta todo o nosso sistema.
Uma palavra para resumir esse agora: Gratidão.
"O reconhecimento mútuo, a doação mútua e o agradecimento mútuo nos conectam de igual para igual, tornando-nos felizes e ricos." Bert Hellinger em Pensamentos sobre Deus.
Constelação Familiar, uma dinâmica, um movimento, um caminho.

O mais velho, a do meio e o mais novo.
Ao que não haja segredos na família, somos em 3 Irmãos!
E, segundo Bert Hellinger e a abordagem das constelações familiares, deve-se seguir a hierarquia. Esta é uma "ordem" que atua mesmo que não a entendamos. Nós acabamos por senti-la através dos seus efeitos.
Logo, se eu quero me colocar como primeira filha, "eu sou a mais velha", de alguma forma eu estou criando uma desordem e o nosso sistema familiar está comprometido.
Quem veio antes deve dar ao que veio depois, porque já tomou antes.
O filho mais velho dá mais e o mais novo recebe mais.
Bert cita em seu livro O Amor do Espírito: Poema de Conrad Ferdinand Meyer
O jato d'água se ergue
e se derrama em cheio
sobre a taça de mármore;
que, enchendo-se, transborda
para a segunda taça;
esta se enriquece e verte
para a terceira taça;
e cada uma, ao mesmo tempo,
recebe e dá, flui e repousa.
O fluxo não pode mudar de direção, a força da água que se derrama verte de cima para baixo.
Honrar o que se recebe e seguir em frente, assim flui a hierarquia dos 3 irmãos.

"Ao longo das sucessivas vidas, o homem experimenta pouca a pouco as múltiplas nuanças do amor. Inicia no amor gregário, na formação da família, estende-se para o amor partilha, das amizades, ensaia o amor parceria, nas relações afetivas até plenificar-se no amor doação, que lhe alimenta a alma."(Andrei Moreira e Dias da Cruz)
A vida nos solicita a ampliação do coração, num movimento de expansão constante, até onde conseguirmos. E, todas as formas de amor em cada momento evolutivo nos conectam um pouco mais com a nossa essência divina.
Que amor eu preciso incluir na minha vida?
O que ou quem eu tô excluindo da minha vida?
O que ou quem eu não tô querendo ver?
Eu posso fazer essas perguntas a mim mesmo e se eu prestar bem atenção às respostas eu saberei as ações que preciso desenvolver para dar o próximo passo.
As constelações familiares são uma ferramenta humilde nesse sentido uma vez que sugerem, através das imagens que nos apresenta, o próximo passo que devemos dar. Ela nos aguça os sentidos e nos leva à reflexão. E, quando eu reflito eu consigo focar no que precisa ser visto, com isso, caminho, passo à passo estruturando os meus vínculos, incluindo e desenvolvendo o amor que eu necessito.
"O futuro não deve parecer com o passado."Joan Garriga.
Constelação familiar, uma dinâmica, um movimento, um caminho.

Marido para a esposa: "O que você acha de nos mudarmos para São Paulo? Recebi uma proposta de trabalho e é lá."
A esposa silencia um pouco ouvindo a sua mente e imaginando o que perderia com essa mudança. A mente faz isso, nos leva a pensar em tudo o que podemos perder.
"Não sei", diz ela e continua, "você acha que vai ser bom pra você?"
Emendam um papo entre os prós e contras sobre a referida mudança. Ao que concluem: sim, vamos pra São Paulo.
Quatro anos se passaram desde então.
Como está o casal hoje? E os filhos? O que aconteceu em São Paulo? O que aconteceu com o que ficou na antiga cidade? O que eles levaram que aproveitaram? E o que deixaram pra trás? O que fizeram de novo? O que continuaram fazendo de velho? Que experiências os enriqueceram?
Andrei Moreira em seu livro Autoamor, fantástico por sinal, descreve o seguinte: "Para ser livre não é necessário abandonar relacionamentos, compromissos, deveres, mas, sim, encontrar neles o espaço de autenticidade onde a alma possa expressar aquilo que vibra no mais profundo do coração."
Nesse exercício de abertura e compreensão a gente acolhe a individualidade do outro e cresce.
"A paz vem escondida sob os incentivos das dificuldades." Andrei.
De repente o que a mente entendia ser dificuldade e perda, no discurso interno da esposa, o coração entendeu como incentivo.
E o casal sabe o que essa mudança trouxe para as suas vidas. O que antes parecia o fim, pode ser apenas o começo.

Por vezes nos vemos tão envolvidos nas questões da nossa família de origem que não estamos plenamente presentes para o nosso companheiro.
Quando, no casal, ambos conseguirem priorizar o atual relacionamento e colocarem esse vínculo acima dos vínculos anteriores, a relação será mais consistente.
Conhecer a nossa história e o nosso lugar no mundo faz com que respeitemos e aceitemos a história e o lugar do outro.

Era uma vez uma menina de 11 anos que não gostava de suas sobrancelhas. Elas se uniam formando o que ela e seus colegas chamavam de "monocelha".

Certo dia ela pediu à mãe: mãe eu quero tirar esse pedaço da sobrancelha, apontando para a junção das duas.

E a mãe respondeu: não minha filha, sua sobrancelha é linda! É exatamente isso que a deixa bonita e se você tirar não cresce mais, fica feia.

Essa menina se tornou mulher e se casou. Seu desejo de ficar bonita nesse casamento era grande e pensou em depilar a sobrancelha. Pensou também na opinião da mãe a respeito.

Com bastante receio sobre a atitude que estava tomando, depilou. E essa acabou sendo a sua única experiência com depilação de sobrancelha.

Essa mulher teve uma filha. Quando essa filha atingiu a idade de 11 anos chegou para ela e disse: mãe eu quero tirar a minha sobrancelha, não gosto desse pêlo aqui no meio.

Toda a lembrança que ela teve com a sua mãe sobre esse assunto veio à mente em milésimos de segundos. Ela olhou para a filha e perguntou: é isso mesmo que você quer?

Diante da resposta da filha ela ligou para a depiladora e meia hora depois as duas, mãe e filha, estavam com as sobrancelhas depiladas e sentindo-se contentes.

Moral da história: temos uma lealdade muito grande por nossos pais. Mas tem coisas que são deles e nós não precisamos levar conosco. Quando a mulher respeita a opinião da mãe e a vontade da filha, descobre que ela pode ir em frente e respeitar a si mesma.

Vivo porque meus pais um dia se amaram.
Vivo porque eles me permitiram vir à vida, mesmo com toda a incerteza de como seria criar um segundo filho.

Vivo porque eles me propiciaram os meios para o meu crescimento, dentro do que eles entendiam e podiam me proporcionar.
Vivo porque eles vivem em mim.

Vivo porque quero viver a vida que recebi deles.
Vivo com gratidão e respeito ao que foi e ao que é.
Vivo por eles, vivo por mim, vivo pelos meus filhos, vivo pela vida que vim viver!

Obrigada Mãe. Obrigada Pai.

Nosso primeiro relacionamento é com a nossa mãe. Primeiro dentro do seu corpo. Depois nos seus braços.

A segurança e o nosso primeiro alimento vem dela. Dessa relação, tumultuada ou tranquila levaremos conosco as nossas percepções.

Todas as outras relações que tivermos pela vida dependem dessa primeira.

Importante ter a consciência do não julgamento e da não crítica para com ela. Aceitá-la como ela é, como foi. Assim a vida nos tratará da mesma forma.

O único jeito que temos de retribuir a vida que recebemos através da nossa mãe e do nosso pai é seguindo a nossa com a força que levamos deles. E, àqueles que cruzarem o nosso caminho, filhos, alunos, animais de estimação, quem quer que seja, que possamos dar na mesma medida que recebemos. 

Na área médica, tem aumentado consideravelmente o número de profissionais dedicados a auxiliar as pessoas.

Os médicos têm se voltado cada vez mais para métodos holísticos de cura, tratando não só a doença, mas toda a pessoa.

Na área jurídica, da mesma forma, uma visão sistêmica têm sido lançada para os processos, de maneira transdisciplinar e transformadora.

E a Constelação Familiar faz parte desse novo olhar. Ela tem sido utilizada na Pedagogia, no SUS, na Medicina e no Judiciário.

Como um método de apoio, percepção e entendimento sobre as questões de relacionamento que nos envolvem. Não estamos e não somos sós.

"Virginia Satir, a brilhante terapeuta familiar, diz que fez uma "pesquisa boba" e descobriu que existem mais de 250 maneiras diferentes de se lavar a louça, dependendo de quem lava ou dos produtos utilizados.

Então, quando nos prendemos à crença de que há apenas "um jeito" ou "um ponto de vista" estamos deixando de fora muitas coisas boas em nossa vida." Louise Hay.

A Constelação Familiar é um caminho. Conhecer a sua história e o seu lugar no mundo faz com que você conheça e respeite a história e o lugar de outras pessoas.

Nós como filhos, quando julgamos, censuramos, reivindicamos ou criticamos os nossos pais, nos tornamos infelizes, enfraquecidos e incapazes de seguirmos com a nossa vida e de solucionarmos os nossos problemas.

Dizer a eles:”Vocês me deram tudo o que puderam, sei que se pudessem mais teriam dado. Já é o suficiente para que eu assuma o meu destino. Eu aceito e levo com amor, obrigada.”

É muito profundo e libertador.
Nossos pais sentem-se com a missão cumprida e nós, filhos, podemos estar livres para vivermos a nossa vida, com respeito a eles.

“Os pais não só dão a vida a seus filhos como também a energia positiva e negativa que possuem. Os filhos não podem excluir nem acrescentar à ela. Só aceitando-a, essa energia poderá fluir de forma positiva e benéfica.” Bert Hellinger.

Importante conhecer a nossa história.
Há uma implicação nas nossas vidas hoje do que se passou lá atrás, de alguma forma.

As constelações familiares veem nos mostrar, trazer à luz esses vínculos que desconhecemos e nos quais estamos envolvidos.

Joan Garriga diz que em uma família, "uma rede de amores e vínculos atua como se fosse um bando de pássaros com uma mente coletiva, mas também como um livro de contos e um senso de justiça coletivo que devemos compreender."

As constelações atuam nas energias profundas, onde a alma familiar anseia por equilíbrio.
É um olhar com respeito e de inclusão.
É reconhecer as ordens do amor e seguir com o amor que nos faz bem.

Estar no Parque, em contato com a natureza e participar de uma constelação familiar?

Sim, é possível e vai acontecer.
Dia 15 de junho às 11h logo após a Meditação no Parque iniciaremos uma Constelação Familiar.

Dentre os presentes e interessados sortearemos uma pessoa para ser constelada. Essa pessoa relatará brevemente um sofrimento, uma questão que a incomoda em sua vida.

A partir dessa breve exposição, pessoas dentre os participantes são convidadas a representar o sistema familiar desse (a) Constelado.

O movimento vai acontecendo e a alma familiar dessa pessoa e de todos os presentes é trabalhada de alguma forma.

Um trabalho de sentimento no qual compreendemos os vínculos profundos que nos unem aos nossos familiares e nos abre um caminho com uma nova percepção sobre as nossas relações.

Uma vez por mês estarei lá no Parque, dia 15 de junho é a primeira data, acompanhe as próximas e venha participar.

Uma experiência para toda a vida.

Quanto mais eu me afasto da sombra, maior ela fica.
Eu crio um conflito interno através dos meus pensamentos. Eu idealizo imagens. Tenho medos, anseios e esperanças criados exatamente a partir disso.

A sombra pertence a mim. 

A sombra sou eu.
Na música tema do filme Nasce uma estrela, Shallow, da Lady Gaga, ela diz: "...I find myself longing for change. And in the bad times I fear myself...""

Traduzindo: "Eu me vejo almejando uma mudança. E nos momentos ruins eu tenho medo de mim mesma."

Aquele que olha, não tem medo.
Quando se olha, uma sensação muda.
Lá dentro, muda alguma coisa.

As minhas imagens internas não refletem a realidade tal qual ela é. Quanto mais eu resisto mais elas crescem.

Quando eu dou um passo para me aproximar da minha sombra percebo que ela não é tão grande assim. E se eu resolvo dar o segundo e o terceiro, ela acaba se integrando a mim e viramos uma só.

Somente a partir dessa caminhada eu reúno forças para seguir.
Olhando eu posso fazer alguma coisa, se eu não vejo não há como mudar nada.

Eu me afasto ela aumenta, eu me aproximo, ela diminui.
A Constelação Familiar é um dos caminhos que possibilitam esse novo olhar.

"A única coisa vital é a sabedoria obtida da consciência da experiência." (lecocq.wordpress)

São 4:30h da manhã quando a mãe acorda com o barulho da porta do banheiro fechando. Atenta, começa a pensar qual dos dois filhos teria levantado e espera pelo chamado: mãããe!

Ninguém chama. Ela ouve passos. Não identifica a direção. Agora ela sabe, seus pensamentos concluíram: "só pode ser o filho, ele dormiu tarde pra poder jogar video game na madrugada. Sim, é ele. Só que não vou me incomodar agora, já já o despertador toca e vamos conversar".

6:30h, o despertador tocou. Todos se levantam e a mãe vai em direção ao filho:
- Bom dia filho! Você ficou jogando video game de madrugada?
- Eu não mãe.
- Ficou sim porque eu ouvi.
- Mãe, eu dormi cedo, não joguei nada não.
Nisso a filha entra e diz: "Mãe, eu levantei de madrugada pra ir ao banheiro."

Silêncio. E o rostinho do filho dizendo "viu!".

O poder da mente é tão forte que essa mãe queria acreditar no que ela mesma tinha criado.
A mente nos dá direções a partir de nossas vivências, de nossas crenças e do que trazemos conosco.

Cuidar de nossos pensamentos é essencial. Nos perguntar se haveria outra possibilidade que não somente essa que estou priorizando, é essencial.

A escolha é sempre da alma, a mente não pode assumir a direção.

Devemos ceder à dor diante da partida de um ente querido.
Só assim o deixamos livre e nos liberamos também.

Freud disse uma vez, em resposta à comentários acerca do casamento de um homem um ano após a morte de sua esposa.
"Ele amava demais aquela mulher".

O que ele quis dizer?
Que aquele homem amou. Que ele se entregou ao que foi e ao que é. Que doeu, sim. E ele olhou pra essa dor, sentiu e deixou ir.
Como se dissesse: "eu vou, mas, ainda fico mais um pouco".

Ao invés de dizer: "eu a sigo na morte" ele disse, "eu vou mas fico o tempo que ainda me é permitido ficar."

Bert Hellinger diz que a vida emerge de algo e volta a imergir nesse algo. Nós não controlamos a morte, precisamos estar em paz com ela. Precisamos seguir o movimento que a sua direção leva.

Estar morto é completude, afirma Bert, e
quando fazemos luto aos mortos e os respeitamos, eles se afastam.

A nossa postura muda quando olhamos dessa forma, concluímos o luto cedendo à dor.

Qual é o ponto de chegada e de partida nesse mundo?
Seria o nascimento e a morte?
E a distância a ser percorrida entre esses pólos, seria a vida?

Será que podemos comparar esse trajeto, a vida, com uma viagem de carro?

Quando eu decido viajar, de carro, de São Paulo - SP para Ponta Grossa - Pr eu sei que terei que percorrer 516km de estrada.

Eu aceito a distância e inicio o percurso rumo ao destino que eu escolhi.

O que vai acontecer na estrada eu não sei, só sei o que devo fazer.
Devo dirigir com atenção, na velocidade limite e com segurança nas ultrapassagens.

Sei que é necessário parar um pouco para esticar as pernas, ir ao banheiro e comer alguma coisa.

Apesar da ansiedade de querer chegar logo sei também que preciso respeitar o tempo que esta viagem demanda. 

Eu me propus a ir e vou, sem pestanejar e querer voltar ao início, apenas sigo na direção que eu decidi seguir.

Por acaso é assim na vida também?

Quando nascemos aqui na Terra já sabemos aonde vamos terminar, o nosso destino é a morte.

Até chegar nela, há um caminho a ser percorrido, a vida.

Eu sei o que devo fazer.
Devo viver me respeitando e às pessoas. Devo amar a mim e a meu próximo.
Devo cuidar de crescer moralmente, espiritualmente e intelectualmente.

Sem pestanejar e querer voltar ao início.
Apenas Vivendo a distância entre o nascimento e a morte.

Certo dia, em algum lugar...
Senhor pergunta: Você conhece algum curandeiro?
Moça: Por que?
Senhor: Preciso de alguém que cure a minha perna, ela tá com uma veia entupida.
Moça: O senhor costuma rezar?
Senhor: Toda noite, mas eu não posso fazer nada por mim mesmo.
Silêncio.

Será mesmo que ele não pode fazer nada por ele?
Reza toda noite e não acredita?
Conseguiria ele perceber uma relação de influência dele mesmo sobre essa doença?

Louise Hay, em seu livro Você pode curar a sua vida diz que ressentimento, crítica, culpa e medo são as quatro emoções que mais causam problemas em nossas vidas.

Ainda, que mudando a nossa forma de pensar no passado modificamos o nosso presente.

As constelações familiares são o método excelente de apoio e suporte ao que passou. Para que algo possa fluir, descansar ou ficar em ordem no corpo e na alma.

Sim, você pode curar a sua vida.

Quanta satisfação experimentamos quando damos e recebemos na mesma proporção!
Já pensou nisso?

É fundamental para os nossos relacionamentos, todos eles, o equilíbrio entre o dar e o receber.

Qual a sensação que você experimenta quando alguém te elogia?
Você sente uma vontade imediata de retribuir o elogio?

Faça o teste hoje mesmo, elogie alguém e perceba como ela/ele reage. Perceba o seu forte desejo em retribuir o elogio e como fica essa relação.

Assim também nos relacionamentos de casal, por vezes o desequilíbrio está presente e o amor exige o equilíbrio, ele se torna ameaçado quando um habitualmente dá ou recebe mais.

A única relação que não há como equilibrar é a dos pais com os seus filhos. Os pais nos deram a vida e esta nós não podemos retribuir. Podemos viver da melhor forma que pudermos mas jamais alcançaremos o valor da vida.

As constelações familiares nos ajudam a perceber esse desequilíbrio em nosso sistema e a criar formas de solucioná-lo.

Dar e receber traz consigo um sentimento de abundância e felicidade.